In der Einzelsitzung meines ganzheitlichen Konzeptes ergänzen sich Gespräch, Coaching/Beratung und Körperarbeit im Wechsel je nach Wunsch und individuellem Bedürfnis des Klienten, der Klientin. Die Einzelsitzung eignet sich besonders für die Bearbeitung persönlicher Themen und Anliegen.

Die Kurse und Seminare fördern die Selbstwahrnehmung in einer Gruppe und stärken das Zugehörigkeitsgefühl. Die Kurse und Seminare eignen sich für alle, die ein erfüllteres und stressfreieres Leben anstreben.

Autogenes Training

führt zu Entspannung, körperlicher und seelischer Gelöstheit, zu Widerstandskraft, Gesundheit und mehr Lebensfreude. Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu. Die gelöste Atmosphäre in der Kleingruppe verhilft Ihnen zusätzlich, sich wohl zu fühlen.

Körperarbeit

Durch unseren Körper erleben wir uns. Wir drücken uns in ihm und durch ihn aus. Schmerzt er uns, so fühlen wir uns dadurch eingeengt und in unserer Vitalität eingeschränkt. Arbeit am Körper heisst, wieder in Dialog treten mit ihm, ihn wieder spüren, wahrnehmen und auf ihn hören können.

Coaching

ist Hilfe zur Selbsthilfe bei beruflichen, privaten oder gesundheitlichen Herausforderungen.
Problemanalyse und Zielbestimmung helfen, angezeigte Veränderungen zu verwirklichen.

Beratung / PSYCH-K®

Das Leben ist eine Reise zu sich selbst. Auf dem Weg gibt es Verzögerungen, Wartezeiten, Hindernisse. Manchmal herrscht Ratlosigkeit. Für diese Zeiten biete ich Ihnen meine Unterstützung an. Ich berate und begleite Sie auf eine Ihnen entsprechende Weise.